Fetma? Hjärtsjukdom? Diabetes? Cancer? Kanske är det inte dina gener – det är din livsstil

Fetma? Hjärtsjukdom? Diabetes? Cancer? Kanske är det inte dina gener – det är din livsstil

By Thomasina Copenhaver

Så länge har vi varit konditionerade för att tro att våra gener är styva och oföränderliga. och de definierar ensam vår hälsa och livslängd. Vi förväntar oss att kronisk sjukdom ska behandlas som förkylning. Ta ett piller och gå tillbaka till jobbet.

Du kan inte fixa fetma eller diabetes med ett piller; vissa piller (som statin-droger) ökar din risk att utveckla diabetes eller har hjärtinfarkt, och om du konsumerar den typiska amerikanska kosten som består av över hundra pund raffinerat vitsocker och majssirap per år, kan du verkligen göra diabetes . Och för diabetiker som har varit konditionerade för att tänk på diet sodavatten och artificiellt socker, håller blodsockret stabilt, tänk igen. Sockersubstitut är giftiga kemikalier som dödar nerverna. Bokstavligen – det excites dem till döden.

Vi har varit medvetet konditionerat för att leta efter någon utanför oss själva för svar – när allt vi verkligen behöver göra är att se inom. I antiken hade vi vår stam, vår familj och vårt samhälle. Vi passerade vår ärftliga kunskap från generation till generation, och allt som gav oss glädje, som helade oss, som gjorde oss klokare och starkare – kodas inom vårt DNA. Vi måste bara komma ihåg.

Om du är gammal nog att komma ihåg den otroligt populära Marlboro Man-tv-reklamkampanjen (1955-1999), kommer du ihåg de smokin-heta cowboysna – som visade oss att filtrerade cigaretter inte bara var för martini som läste hemmafruar. När annonserna först uppträdde 1955 var försäljningen 5 miljarder dollar. Två år senare var de 20 miljarder dollar. Om du kommer ihåg de vetenskapliga studierna om rökningssäkerhet, som utförs av ingen annan än samma Phillip Morris tobaksföretag som sålde cigaretterna – “PROVED” att rökning inte orsakade lungcancer. Naturligtvis var studierna vetenskapliga – de betrodde nattliga nyheterna ankrar som rapporterade att resultaten inte skulle ligga för oss. Och sedan dog fem av cowboyannonsen “hunks” av cancer och rökrelaterade lungsjukdomar. Det var sex totalt. Cigaretter blev kända som “Cowboy Killers”. Och kanske – bara kanske vetenskapen var lite skevad – eftersom tobaksföretaget hade en stor andel i utfallet. Och då lärde vi oss att även begagnad rök var dålig för oss. Kom ihåg att komma hem från en restaurang och dina kläder och hår luktade som en askkopp?

Men vi lärde oss vår lektion gjorde vi inte? Vi tror inte längre blint på pseudovetenskap, betalas för och drivs av tobaksföretag att sälja oss cancerframkallande cigaretter. eller läkemedelsföretag att sälja oss cancermedicin som ger oss cancer; eller livsmedel laddade med bekämpningsmedel som förgiftar vår tarm. Vi lärde oss rätt? Och trots allt har vi nu legit tv-läkare för att förklara den senaste forskningen så att vi kan lita på validiteten av nya droger och livsmedelssäkerhet.

Vi. Lärt mig. Sann?

Studien av immunologi är relativt ny. För bara några årtionden sedan förstod ingen betydelsen av tarmmikrobiom i förebyggandet av kronisk sjukdom. Du kan säga att den största förutsägelsen för sant immunsystem hälsa är tarmens tillstånd. Lita på det! Antikropparna i ditt immunsystem innehåller minnet om alla sjukdomar som dina förfäder överträffade. Allt du behöver veta är redan inuti du-gjort möjligt genom utvecklingen av cellulärt DNA-minne och din mammas bröstmjölk.

Vad tusentals epigenetiska studier har lärt oss, är att bara ha en specifik gen, garanterar inte uttryck för det. Telomerer är DNA-bitar i slutet av kromosomer som fungerar som skyddande ändkapslar. Varje gång en cell delar sig, blir kromosomslutet kortare. När en kromosom blir för kort, dör den. Denna process har förknippats med snabb åldrande och död. Vi har nu vetenskapen att visa att personer som konsekvent upprätthåller hög fysisk aktivitet har betydligt längre telomerer än dem med stillasittande livsstil. Hög fysisk aktivitet ger dig en biologisk åldrande fördel av nio år över de som är stillasittande! (Undersökning nedan)

Livsstilsval kan involvera våra celler att utföra vid topp. Alla vi kan medvetet välja att delta i beteenden som gör att våra gener kan läka oss, inte skada oss.

Med uttrycket Deepak Chopra och Rudi Tanzi:
“Du kommer alltid att ha de gener som du föddes med, men gener är dynamiska, svarar på allt vi tror, ​​säger och gör. Plötsligt har de blivit våra starkaste allierade för personlig omvandling. När du gör livsstilsval som optimerar hur dina gener beter sig, kan du nå en hälsotillstånd och fulländning som inte har blivit förkroppsligad för ens år sedan. Påverkan på förebyggande, immunitet, kost, åldrande och kroniska sjukdomar är oöverträffad. “(Från boken Super Genes, länk nedan-rekommenderar)


Resources

http://www.whatisepigenetics.com/what-is-epigenetics/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/672

http://time.com/4776345/exercise-aging-telomeres/


I hope you liked it and you found it useful

  If you want to know more regarding this topic, do not hesitate to ask your question(s)

 

Sign up for our newsletter

Leave a Comment