Obésité? Maladie cardiaque? Diabète? Cancer? Peut-être que ce ne sont pas vos gènes, c’est votre mode de vie

Obésité? Maladie cardiaque? Diabète? Cancer? Peut-être que ce ne sont pas vos gènes, c’est votre mode de vie

By Thomasina Copenhaver

Pendant si longtemps, nous avons été conditionnés à penser que nos gènes sont rigides et immuables; et ils définissent eux-mêmes notre santé et notre longévité. On s’attend à ce que les maladies chroniques soient traitées comme le rhume. Prenez une pilule et retournez au travail.

Vous ne pouvez pas réparer l’obésité ou le diabète avec une pilule; Certaines pilules (comme les drogues de statine) augmentent réellement votre risque de développer un diabète ou une crise cardiaque, et si vous consommez le régime américain typique qui se compose de plus de cent livres de sucre blanc raffiné et de sirop de maïs par an, vous êtes en fait capable de diabète . Et pour les diabétiques qui ont été conditionnés pour penser que les sodas au régime et le sucre artificiel garderont votre glycémie stable, réfléchissez à nouveau. Les substituts du sucre sont des produits chimiques toxiques qui tue vos nerfs. Littéralement, cela les excite jusqu’à la mort.

Nous avons été délibérément conditionnés à regarder quelqu’un en dehors de nous-mêmes pour les réponses, alors que tout ce que nous avons vraiment besoin de faire est d’examiner. Dans les temps anciens, nous avions notre tribu, notre famille et notre communauté. Nous avons passé notre connaissance héritée de génération en génération, et tout ce qui nous a apporté la joie, qui nous a guéri, qui nous a rendu plus sage et plus fort, est encodé dans notre ADN. Nous devons simplement nous rappeler.

Si vous êtes assez vieux pour vous souvenir de la campagne de publicité télévisée «Marlboro Man» incroyablement populaire (1955-1999), vous vous souvenez de ces cowboys chauds fumeurs qui nous ont montré que les cigarettes filtrées n’étaient pas seulement pour les femmes au foyer Martintin. Lorsque les annonces sont apparues en 1955, les ventes ont été de 5 milliards de dollars. Deux ans plus tard, ils étaient de 20 milliards de dollars. Si vous vous souvenez, ces études scientifiques sur la sécurité du tabagisme, menées par une autre personne que la même compagnie de tabac Phillip Morris qui a vendu les cigarettes – “PROVUES” que le tabagisme n’a pas causé de cancer du poumon. Bien sûr, les études étaient scientifiques: les ancêtres de nouvelles nocturnes fiables qui ont signalé les résultats ne nous mentiraient pas. Et puis cinq des cowboy ad “hunks” sont décédés du cancer et des maladies pulmonaires liées au tabagisme. Il y avait six total. Les cigarettes sont connues sous le nom de “Cowboy Killers”. Et peut-être, peut-être que la science était un peu biaisée, puisque la compagnie de tabac avait un énorme intérêt dans le résultat. Ensuite, nous avons appris que même la fumée secondaire était mauvaise pour nous. Rappelez-vous de venir à la maison d’un restaurant et vos vêtements et vos cheveux sentaient comme un cendrier?

Mais nous avons appris notre leçon, n’est-ce pas? Nous ne croyons plus aveuglément la pseudo science, payé et conduit par les compagnies de tabac pour nous vendre des cigarettes causant le cancer; ou des sociétés pharmaceutiques pour nous vendre des médicaments contre le cancer qui nous donnent un cancer; ou des aliments chargés de pesticides qui empoisonnent notre intestin. Nous avons bien compris? Et après tout, nous avons maintenant des médecins légistes pour expliquer les dernières recherches afin que nous puissions faire confiance à la validité des nouveaux médicaments et de la sécurité alimentaire.

Nous. Appris. Vrai?

L’étude de l’immunologie est relativement nouvelle. Il y a quelques décennies, personne n’a compris l’importance du micro biome intestinal dans la prévention des maladies chroniques. Vous pourriez dire que le plus grand prédicteur de la véritable santé du système immunitaire est l’état de l’intestin. Croyez-le! Les anticorps dans votre système immunitaire contiennent le souvenir de toutes les maladies que vos ancêtres ont surmontées. Tout ce que vous devez savoir est déjà à l’intérieur de vous – rendu possible par l’évolution de la mémoire d’ADN cellulaire et le lait maternel de votre mère.

Quels milliers d’études épigénétiques nous ont appris, c’est que la simple possession d’un gène spécifique, ne garantit pas l’expression de celui-ci. Les télomères sont des morceaux d’ADN à la fin des chromosomes qui servent de capuchons de protection. Chaque fois qu’une cellule se divise, le capuchon chromosomique devient plus court. Une fois qu’un chromosome devient trop court, il meurt. Ce processus a été associé à un vieillissement rapide et à la mort. Nous avons maintenant la science pour montrer que les personnes qui maintiennent constamment des niveaux élevés d’activité physique ont des télomères significativement plus longs que ceux qui ont un mode de vie sédentaire. Une activité physique élevée vous donne un avantage de vieillissement biologique de neuf ans sur ceux qui sont sédentaires! (Étude ci-dessous)

Les choix de style de vie peuvent engager nos cellules à fonctionner à leur apogée. Chacun peut choisir consciemment de s’engager dans des comportements qui permettent à nos gènes de nous soigner, de ne pas nous nuire.

Selon les mots de Deepak Chopra et Rudi Tanzi:
“Vous aurez toujours les gènes avec lesquels vous êtes né, mais les gènes sont dynamiques, répondent à tout ce que nous pensons, disons et faisons. Soudainement, ils sont devenus nos alliés les plus forts pour la transformation personnelle. Lorsque vous créez des choix de mode de vie qui optimisent la façon dont vos gènes se comportent, vous pouvez atteindre un état de santé et d’accomplissement sans réfléchir, même il y a dix ans. L’impact sur la prévention, l’immunité, l’alimentation, le vieillissement et les troubles chroniques est inégalé. »(À partir du livre, Super Genes, lien ci-dessous – fortement recommandé)


Resources

http://www.whatisepigenetics.com/what-is-epigenetics/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/672

http://time.com/4776345/exercise-aging-telomeres/


I hope you liked it and you found it useful

  If you want to know more regarding this topic, do not hesitate to ask your question(s)

 

Sign up for our newsletter

Leave a Comment